Ανοίξατε αυτό το άρθρο γιατί υποψιάζεστε ότι εσείς ή ένας φίλος σας έχετε σκολίωση; Αν έχετε αμφιβολίες, κάντε ένα απλό τεστ και διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι είναι η σκολίωση, πώς μπορούμε να βοηθήσουμε την πλάτη μας αλλάζοντας, απλώς, τις συνήθειές μας και τι γυμναστική πρέπει να κάνουμε... Βήμα 1 Μάθετε αν έχετε σκολίωση (περάστε τα 2 πρώτα βήματα αν ο ιατρός σάς ενημέρωσε για το είδος της σκολίωσης που έχετε) διαβάστε περισσότερο...
Δες επίσης:
*Ανατομία της κύφωσης: Πώς να διορθώσω το καμπούριασμα *Κύφωση ή καμπούριασμα *Λόρδωση (αυξημένη καμπύλη στη μέση): τι είναι και πώς να
μάθετε αν την έχετε *Αν πονάει η μέση στο γραφείο - η στάση του Πολεμιστή που πολεμάει τον πόνο στην πλάτη video-μαθήματα με τις ασκήσεις για την πλάτη:
*Αν πονάει η μέση
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου