Οι έρευνες έχουν δείξει πως μια έντονη προπόνηση 15 λεπτών (ΜΟΝΟ 15 λεπτά!) θα σε κρατήσει σε άριστη φόρμα! Δοκίμασε να κάνεις το Intensive video-πρόγραμμα για την ενδυνάμωση κύριων μυϊκών ομάδων σε 15 λεπτά! της InForce Yoga 3 φορές την εβδομάδα και θα δεις τα αποτελέσματα πολύ γρήγορα.
Ακόμα καλύτερα - αφού μπεις σε ένα μόνιμο μίνι-πρόγραμμα γυμναστικής, το σώμα σου θα αρχίσει να ζητάει ακόμα πιο πολύ άσκηση!
Για να κάνεις μια εύκολη αρχή διάβασε - * 30 μέρες για να βελτιώσετε τη ζωή σας
Δες επίσης-
* Σπορ σαν .... ναρκωτικό! 
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου